Первая помощь при перегреве
С наступлением жаркой погоды повышается риск перегрева организма, особенно у детей, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями.
Перегрев организма — это состояние, возникающее при длительном воздействии высоких температур на организм, особенно при высокой влажности и отсутствии вентиляции. При прогрессировании перегрева возможно развитие теплового удара, представляющего опасность для жизни.
Основные симптомы перегрева: повышенная утомляемость, слабость, головная боль, головокружение, тошнота, покраснение или бледность кожи, учащённое сердцебиение.
Первая помощь при перегреве
Немедленно переместите пострадавшего в прохладное место. Лучше всего — в тень или проветриваемое помещение. Уложите человека на спину, слегка приподняв ноги (если нет признаков потери сознания). Снимите лишнюю одежду. Обеспечьте приток свежего воздуха.
Охладите тело: оберните влажной прохладной тканью; приложите холодные компрессы к голове, шее, подмышкам; при возможности — используйте вентилятор или прохладный душ. Дайте пострадавшему выпить воды, маленькими глотками. Можно добавить немного соли (если нет противопоказаний) для восстановления электролитов и немедленно вызывайте скорую (103 или 112).
Как избежать перегрева
Носите светлую одежду из натуральных тканей, не выходите на улицу в часы пиковой жары (с 12:00 до 16:00).
Пейте больше воды, пользуйтесь головными уборами, избегайте физической активности в жару.
Находясь в помещении, обеспечьте вентиляцию или используйте вентиляторы/кондиционеры.
Помните, что тепловой удар развивается быстро и может привести к серьёзным последствиям. Своевременное распознавание симптомов и оказание первой помощи может спасти жизнь! Берегите себя и своих близких!
МЧС России предупреждает — соблюдение простых правил может сохранить здоровье в жаркий летний день.
Дата публикации: 23 июля 2025
Перегрев организма — это состояние, возникающее при длительном воздействии высоких температур на организм, особенно при высокой влажности и отсутствии вентиляции. При прогрессировании перегрева возможно развитие теплового удара, представляющего опасность для жизни.
Основные симптомы перегрева: повышенная утомляемость, слабость, головная боль, головокружение, тошнота, покраснение или бледность кожи, учащённое сердцебиение.
Первая помощь при перегреве
Немедленно переместите пострадавшего в прохладное место. Лучше всего — в тень или проветриваемое помещение. Уложите человека на спину, слегка приподняв ноги (если нет признаков потери сознания). Снимите лишнюю одежду. Обеспечьте приток свежего воздуха.
Охладите тело: оберните влажной прохладной тканью; приложите холодные компрессы к голове, шее, подмышкам; при возможности — используйте вентилятор или прохладный душ. Дайте пострадавшему выпить воды, маленькими глотками. Можно добавить немного соли (если нет противопоказаний) для восстановления электролитов и немедленно вызывайте скорую (103 или 112).
Как избежать перегрева
Носите светлую одежду из натуральных тканей, не выходите на улицу в часы пиковой жары (с 12:00 до 16:00).
Пейте больше воды, пользуйтесь головными уборами, избегайте физической активности в жару.
Находясь в помещении, обеспечьте вентиляцию или используйте вентиляторы/кондиционеры.
Помните, что тепловой удар развивается быстро и может привести к серьёзным последствиям. Своевременное распознавание симптомов и оказание первой помощи может спасти жизнь! Берегите себя и своих близких!
МЧС России предупреждает — соблюдение простых правил может сохранить здоровье в жаркий летний день.
Управление по Красносельскому району Главного управления МЧС России по г. Санкт-Петербургу
